<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss'><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680</id><updated>2009-11-09T10:26:08.038+01:00</updated><title type='text'>Beni Montero</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><link rel='next' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default?start-index=26&amp;max-results=25'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>504</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-6213120797305906523</id><published>2009-11-09T08:34:00.004+01:00</published><updated>2009-11-09T08:46:12.289+01:00</updated><title type='text'>Resum temporada 2009</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Ara que s'ha acabat la temporada, farem un resum en números....si, ja sé que per la gent que no li interessin aquestes coses, es un conyàs, però a aguantar-se:&lt;br /&gt;----------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;Dies d'entrenament:&lt;br /&gt;258 (103 en carretera, 133 en btt i 22 de running)&lt;br /&gt;Hores d'entrenament:&lt;br /&gt;519 (260 en carretera, 239 en btt i 20 de running)&lt;br /&gt;Kilòmetres realitzats:&lt;br /&gt;10.493 (7.123 en carretera, 3.152 en btt i 218 de running)&lt;br /&gt;Calories consumides:&lt;br /&gt;352.815 (186.139 en carretera, 150.931 en btt i 15.745 de running)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tot això traduït en resultats, dona el següent (només categoria Master):&lt;br /&gt;----------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;CAMPIONAT D'HIVERN SOCIAL GIRONÍ - 13è:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;l'Estartit - Absència&lt;br /&gt;Calonge - 17è&lt;br /&gt;La Bisbal - 22è&lt;br /&gt;Bescanó - 23è&lt;br /&gt;Sant Joan les Fonts - 30è&lt;br /&gt;Olot - 17è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;----------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;CAIXA GIRONA BTT - 6è:&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;Cassà de la Selva - 8è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Fornells de la Selva - 2on&lt;br /&gt;Sant Joan les Fonts - 6è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Figueres - 11è&lt;br /&gt;Tossa de Mar - 6è&lt;br /&gt;Malgrat de Mar - 6è&lt;br /&gt;Porqueres - 10è&lt;br /&gt;Vilajuïga - 4rt&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Vidreres - Abandó&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;L'Estartit - 4rt&lt;br /&gt;----------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;COPA CATALANA BTT - 7è:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Banyoles - 16è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Corró d'Amunt CRI - 5è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Corró d'Amunt - 13è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Flix CRI - 4rt&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Flix - 12è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Vall de Lord CRI - 7è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Vall de Lord - 21è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Àger - 5è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Calaf - Abandó&lt;br /&gt;----------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;ALTRES CURSES BTT&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Pedalada Massanes - ?&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Copa Gironina Bescanó - 5è&lt;br /&gt;Copa Gironina Porqueres- 4rt&lt;br /&gt;Marxa Gironina Policies i Bombers Bescanó - 1er&lt;br /&gt;Open Natura Pineda - Abandó&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Marxa Santa Susanna - Abandó&lt;br /&gt;----------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;ALTRES CURSES DE CARRETERA &lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Marxa Cicloturista Les Goges - 14è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Campionat Barceloní Moià - 17è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Campionat Andorrà CRI Ordino - 11è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Social Ripoll-Vallter 2000 - 25è&lt;br /&gt;----------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;ALTRES COSES&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;Cursa atlètica Jean Bouin Barcelona - 130è&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Cursa atlètica Sant Silvestre Riudellotenca - ?&lt;br /&gt;Duatló Puig-Reig - 31è&lt;br /&gt;----------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;Com es pot veure, aquest any he aconseguit un podi (a Fornells), al principi de la temporada, que feia presagiar un bon any, però al final les coses al seu lloc i he estat en la línia de sempre: allà davant però sense acabar de rematar....en canvi a la Copa Catalana, la meva regularitat i les meves bones cronos m'han fet entrar en el Top Ten, i si no fos per la punxada de Calaf, hauria fet un Top Five.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Be, lluny queden aquelles curses del campionat social en ruta del febrer amb el qual vaig començar a donar les primeres pedalades....ara entrem al dur hivern, amb el mal temps i el fred....però d'aquí a 4 mesos i abans de que ens en donem compte, ja tornarem a estar a sobre la bici fotent-li canya cada diumenge....&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SQNdowk6AoI/AAAAAAAAFyY/Dat642uvOXk/s1600-h/DSC02172.jpg"&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 303px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261151744514720386" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SQNdowk6AoI/AAAAAAAAFyY/Dat642uvOXk/s400/DSC02172.jpg" /&gt;&lt;/a&gt; Fins la pròxima temporada!!&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-6213120797305906523?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/6213120797305906523/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=6213120797305906523&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/6213120797305906523'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/6213120797305906523'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/11/resum-temporada-2009.html' title='Resum temporada 2009'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SQNdowk6AoI/AAAAAAAAFyY/Dat642uvOXk/s72-c/DSC02172.jpg' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-8571932378619819132</id><published>2009-11-07T17:53:00.012+01:00</published><updated>2009-11-07T19:15:26.743+01:00</updated><title type='text'>57è Rally Costa Brava</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvW2J-lUz_I/AAAAAAAANGA/nEiv1KvAm0k/s1600-h/CartelRally_md3.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401423610635407346" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 142px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvW2J-lUz_I/AAAAAAAANGA/nEiv1KvAm0k/s200/CartelRally_md3.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Ahir per la nit, per uns moments vaig viatjar uns quants anys enrere, quan vaig anar a veure el &lt;a href="http://www.rallycostabrava.com/"&gt;Rally Costa Brava&lt;/a&gt;. Vam anar amb en Rodri al tram de Grions, que el tenim al costat de casa. Després d'una petita aventura per accedir al mig del tram a través d'una pista forestal per la qual no hi havíem passat mai, i de negre nit, vam arribar a una paella d'aquelles que fan afició. A mes, no hi havia gaire gent i els comissaris que estaven allà de control no deien res, bàsicament perquè el seu cotxe es va quedar sense bateria i per fer anar la ràdio van necessitar l'ajuda d'un dels aficionats allà presents, que va tenir el seu Patrol encès durant mes de tres hores (sort que allò es com un tractor). De seguida es van començar a encendre petits focs per fer carn a la brasa, i de passada, escalfar l'ambient.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;A l'estar bastant al principi de tram, els cotxes passaven molt regularment cada minut. Primer els del Campionat d'Espanya: els primers, els mes espectaculars; 911 GT3, Fabias S2000, Clios R3, Evo's.....després la resta, que ja no fan tanta afició: 206 XS, Swifts sport.....cap al final, van tornar els bons: BMW M3, 106 Maxi, Manta.....però el millor de la nit, sens dubte, va ser quan van començar els participants del Campionat FIA d'Històrics. Jo em pensava que seria un rotllo tipus regularitat, però no, pàssàven esparracant de debò com anys enrere. Tornar a veure aquells 911 Turbo, Alpines A110, Escorts MKII, Stratos....culejant al sortir de la paella, amb un soroll de cavalls engabiats que no podien donar tot el que tenien a dins en aquella estreta carreterota, va ser una sensació que ja no recordava.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Avui en dia els rallys s'han convertit en una cursa d'Scalextric, que està molt be pel tema de la seguretat (tant de pilots com de públic), però que no hi ha color comparat amb anys enrere, quan les mans d'un pilot per controlar aquelles bèsties revol darrera revolt, tenien un paper fonamental. Tot i el fred que vam passar, només per veure aquells cotxes de la meva infantesa, ja va valer la pena. En acabar, vam tornar cap a casa i ens vam acostar a la zona esportiva de Can Pons, on hi havia el parc d'assistència dels cotxes històrics, però els primers ja eren fora. Només quedaven quatre privats i algun Stratos que ja no estava per aguantar aquells trotes: &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvW05HtC4eI/AAAAAAAANF4/0p4EJRkuHhM/s1600-h/DSC06014.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401422221514301922" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvW05HtC4eI/AAAAAAAANF4/0p4EJRkuHhM/s400/DSC06014.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-8571932378619819132?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/8571932378619819132/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=8571932378619819132&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8571932378619819132'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8571932378619819132'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/11/57e-rally-costa-brava.html' title='57è Rally Costa Brava'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvW2J-lUz_I/AAAAAAAANGA/nEiv1KvAm0k/s72-c/CartelRally_md3.jpg' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-8786296883579273823</id><published>2009-11-05T18:52:00.000+01:00</published><updated>2009-11-07T09:53:49.544+01:00</updated><title type='text'>En Venta</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Ara que la temporada s'ha acabat, em venc la btt. De fet, ja n'he comprat una altre, però encara no la tinc perquè hi haig de canviar algunes peces i trigaran uns dies. Per ara us deixaré amb la incògnita i no desvelaré quina es la meva nova màquina (tot i que tampoc costa gaire d'endevinar).&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;En quant a la Gary Fisher, està en perfecte estat i no porta gaires quilòmetres perquè només l'he utilitzat a les curses. La transmissió es &lt;a href="http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/04/el-fang-surt-car.html"&gt;seminova&lt;/a&gt;, ja que a mitja temporada vaig haver de cambiar-ho tot: plats, pinyons, cadena i caixa de pedalier. Els cables i les fundes son acabats de canviar per a la ocasió, o sigui que va fina com la seda.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Podeu veure unes quantes fotos &lt;a href="http://picasaweb.google.es/bemopi/GaryFisher#slideshow/5400649052217159474"&gt;aquí&lt;/a&gt;...si algú les vol en alta resolució, els hi puc passar. Si algú està interessat o coneix a algú que li pugui interessar la bici, que m'ho faci saber, &lt;em&gt;please&lt;/em&gt;....&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Gary Fisher Ziggurat '07&lt;/strong&gt; (comprada el Maig del 2007)&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Talla&lt;/strong&gt; - LG(19)&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Quadre&lt;/strong&gt; - Alumini Platinum ZR9000.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Rodes&lt;/strong&gt; - Bontrager RaceXLite.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Grup&lt;/strong&gt; - Shimano XT complert&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Forquilla&lt;/strong&gt; - Fox F100RL&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Tija&lt;/strong&gt; - Bontrager RaceXLite carbono&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Manillar&lt;/strong&gt; - Bontrager RaceLite&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Potencia&lt;/strong&gt; - Goka&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Sillin&lt;/strong&gt; - Bontrager RaceLite&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Direcció&lt;/strong&gt; - Cane Creek S-3&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Preu&lt;/strong&gt; - 800 € &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvLzhQ1GeHI/AAAAAAAANCc/auUc-jucMN0/s1600-h/DSC08577.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5400646655949568114" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvLzhQ1GeHI/AAAAAAAANCc/auUc-jucMN0/s400/DSC08577.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-8786296883579273823?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/8786296883579273823/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=8786296883579273823&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8786296883579273823'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8786296883579273823'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/11/en-venta_07.html' title='En Venta'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvLzhQ1GeHI/AAAAAAAANCc/auUc-jucMN0/s72-c/DSC08577.JPG' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-4330160309823066864</id><published>2009-11-04T18:46:00.000+01:00</published><updated>2009-11-05T17:46:37.472+01:00</updated><title type='text'>Vídeo de Puig-Reig</title><content type='html'>&lt;object height="344" width="425"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/H0YjfLpmDOQ&amp;amp;hl=es&amp;amp;fs=1&amp;amp;"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/H0YjfLpmDOQ&amp;hl=es&amp;fs=1&amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-4330160309823066864?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/4330160309823066864/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=4330160309823066864&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4330160309823066864'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4330160309823066864'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/11/video-de-puig-reig.html' title='Vídeo de Puig-Reig'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-1126550634368189005</id><published>2009-11-03T18:31:00.009+01:00</published><updated>2009-11-03T19:32:25.502+01:00</updated><title type='text'>Fotos de Puig-Reig</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;He trobat alguna fotillo del duatló gentilesa de &lt;a href="http://www.flickr.com/photos/1vent/show/"&gt;l'organització &lt;/a&gt;i de &lt;a href="http://www.flickr.com/photos/barralo/sets/72157622720082042/show/"&gt;Josep Companyó&lt;/a&gt;. Per cert, avui ja començo a recuperar la mobilitat, després de passar un dilluns mes tieso que el pal de la fregona, je je je....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvB0J2NIJXI/AAAAAAAANCM/2HEsmKtpmSs/s1600-h/4069732528_3d9f15f06e_o.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399943665735443826" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvB0J2NIJXI/AAAAAAAANCM/2HEsmKtpmSs/s400/4069732528_3d9f15f06e_o.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;El moment de la sortida....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvB1HIbD3PI/AAAAAAAANCU/eQL8Hdl-XY0/s1600-h/4069765404_a28a4bf288_o.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399944718597741810" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvB1HIbD3PI/AAAAAAAANCU/eQL8Hdl-XY0/s400/4069765404_a28a4bf288_o.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Una transició (on està Wally?)...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvB0C94KMnI/AAAAAAAANCE/frp4Kt6mxi4/s1600-h/4068365881_284021ae82_b.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399943547535897202" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvB0C94KMnI/AAAAAAAANCE/frp4Kt6mxi4/s400/4068365881_284021ae82_b.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;...i el de l'arribada.&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-1126550634368189005?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/1126550634368189005/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=1126550634368189005&amp;isPopup=true' title='1 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/1126550634368189005'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/1126550634368189005'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/11/fotos-de-puig-reig.html' title='Fotos de Puig-Reig'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SvB0J2NIJXI/AAAAAAAANCM/2HEsmKtpmSs/s72-c/4069732528_3d9f15f06e_o.jpg' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-8444154527110126181</id><published>2009-11-01T20:12:00.025+01:00</published><updated>2009-11-04T12:18:47.463+01:00</updated><title type='text'>Duatló de Puig-Reig</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Bueno, ara si que la temporada s'ha acabat. M'esperen 15 dies de repòs, que de ben segur el cos i sobretot la ment agrairan. En aquest moments tinc les cames tieses com un fuet, els bessons garratibats, i es que avui he patit unes rampes com fotia temps que no recordava. Vista l'experiència, aquest hivern repetiré alguna altre vegada, però amb uns quants quilòmetres mes de running sobre les cames......però anem per parts:&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Sort que la temperatura era suau i he pogut córrer amb el mono d'estiu, perquè no tinc res mes per córrer duatlons. A l'arc de sortida, m'he col.locat al davant de tot (&lt;em&gt;pa xulo yo&lt;/em&gt;) per no pringar amb les aglomeracions ja que érem mes de 300 duatletes, però a la que la cursa ha arrancat, ha sigut un constant degoteig de corredors que m'avançaven. Jo tenia clar, que en aquest primer sector, havia d'aguantar el tipus com pogués, i m'ha anat d'un pèl perquè no podia amb la meva ànima (es lo que te competir en un esport que no practiques mai). A mes, el terreny no era precisament planer; ens han fet pujar fins dalt d'un turó, i després baixar per un corriol amb molt desnivell on les cames m'han dit de tot. Baixant per aquest corriol, quan la meva descordinació per l'esforç ja era total, m'he empuntat amb una pedra i he estat a punt de fotre'm una nata d'aquelles que fan història, però al final, i després de tres o quatre gambades d'aquelles de caic, no caic, l'he salvat. Per acabar-ho d'arrodonir, cap al final de la baixada, noto la sabata dreta fluixa, -s'haurà afluixat el cordatge?- penso....pues no, no s'ha afluixat, no; l'he trencat!!. O sigui que ja em tens acabant el sector amb molt de compte per no regirar-me el tormell, ja que allò es movia mes que un gronxador.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Fet caldo i mig &lt;em&gt;grogui&lt;/em&gt; començo el sector de la btt en la posició 107, a no se quants minuts del primer. Ara be lo meu, pujo a la bici i gas, però la sensació era molt estranya, les cames em fotien un mal impressionant, sobretot els bessons. Des de l'inici del sector, ha estat un continu avançar gent, un darrere l'altre, semblava que era un pro i tot, veient tanta diferència de ritme amb la resta de gent. Però a partir del quilòmetre 10, els bessons m'han començat a pujar fins dalt....ostia!! quin mal, ja no recordava que era això. O sigui que he hagut d'afluixar el ritme, dosificar l'esforç i aprofitar les baixades per anar fent estiraments. Tot i això no he parat d'avançar gent fins al final, ni mes ni menys que 71 corredors, pujant fins a la 36èna posició.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;L'ultim sector a peu ha estat un pur tràmit, perquè les meves cames ja no donaven per mes, i el meu únic objectiu era acabar viu. He avançat a un altre participant (que encara estava mes fet pols que jo) i pel darrere m'he n'ha avançat un, o sigui que he quedat allà mateix, el &lt;a href="http://cquie.org/centre/duatlo/dualto%202009/Classificacions.pdf"&gt;36è de la general i 31è Senior&lt;/a&gt; , amb un temps aproximat de 1h52'.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;L'organització un 10, amb un bon muntatge de la prova i de la zona de transició, el circuit de btt molt divertit, xip de cronometratge, speaker, paradetes, una bossa plena d'obsequis a l'acabar, dos samarretes, menjar i beure a dojo, una pila de sortejos de material &lt;a href="http://www.alpinetools.info/sites/alpinetools/web/"&gt;de calitat&lt;/a&gt;, i la traca final: el sorteig també d'una specialized. O sigui, que els 20 € de l'inscripció, en aquest cas, estan ben invertits. Pocs coneguts per allà, ja que no soc d'aquest "mundillo"....tot i això sempre trobes a algú o altre:&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Su3fJeERAwI/AAAAAAAANBM/1Jc3tTS2joQ/s1600-h/DSC08532.JPG"&gt;&lt;img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399216882069865218" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Su3fJeERAwI/AAAAAAAANBM/1Jc3tTS2joQ/s400/DSC08532.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Amb l'Erik, company d'equip a l'Ambisist (tot i que cada cop es dedica mes a les duatlons i a córrer que a la btt...) i que per cert, ha guanyat amb autoritat la prova.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Su3e72qmgNI/AAAAAAAANBE/w9T59u8aLfc/s1600-h/DSC08534.JPG"&gt;&lt;img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 301px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399216648154939602" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Su3e72qmgNI/AAAAAAAANBE/w9T59u8aLfc/s400/DSC08534.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Amb un altre dels cracks de l'Ambisist, en "Puji", que no ha pogut resistir la temptació de fer-se una foto amb les "chicas RedBull".....no li veieu les ales com li surten pel darrere? je je je&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Su3euUPQccI/AAAAAAAANA8/l4L6nFbNpfQ/s1600-h/DSC08535.JPG"&gt;&lt;img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399216415575142850" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Su3euUPQccI/AAAAAAAANA8/l4L6nFbNpfQ/s400/DSC08535.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Amb l'Oscar, un company de la infància i que per casualitat ens em trobat aquí, després de mooooooolt de temps sense veuren's. &lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-8444154527110126181?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/8444154527110126181/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=8444154527110126181&amp;isPopup=true' title='5 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8444154527110126181'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8444154527110126181'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/11/duatlo-de-puig-reig.html' title='Duatló de Puig-Reig'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Su3fJeERAwI/AAAAAAAANBM/1Jc3tTS2joQ/s72-c/DSC08532.JPG' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-5450958371853455791</id><published>2009-10-29T12:42:00.004+01:00</published><updated>2009-10-29T12:56:58.154+01:00</updated><title type='text'>Diumenge plego</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Ja està decidit, aquesta setmana poso punt final a la temporada i ho faré amb una activitat que no domino, però on la btt també hi juga un paper important: una duatló de muntanya. Ahir al vespre em vaig apuntar a la &lt;a href="http://cquie.org/centre/duatlo/portada09.html"&gt;VII edició de la Duatló de Puig-Reig&lt;/a&gt;, una dualtló amb un nivell bastant elevat, ja que forma part del calendari català de duatlons de &lt;a href="http://www.duatlonsterraendins.cat/"&gt;Terra Endins&lt;/a&gt;.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;M'ha vingut d'un pèl, avui he vist que les inscripcions s'han tancat perquè han arribat al màxim d'inscrits. Miraré de no fer gaire el ridícul amb el meu pèsim estil atlètic, al costat dels 299 duatletes restants, ja ja ja.....fa mooooooltes setmanes que no corro, o sigui que val mes que avui i demà surti a donar algunes gambades, que sinó diumenge encara quedaré clavat!!!!&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SumBt2AyJmI/AAAAAAAANAc/M4DXhOxb4RA/s1600-h/cartell09.jpg"&gt;&lt;img style="WIDTH: 339px; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397988252973147746" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SumBt2AyJmI/AAAAAAAANAc/M4DXhOxb4RA/s400/cartell09.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-5450958371853455791?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/5450958371853455791/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=5450958371853455791&amp;isPopup=true' title='4 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/5450958371853455791'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/5450958371853455791'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/diumenge-plego.html' title='Diumenge plego'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SumBt2AyJmI/AAAAAAAANAc/M4DXhOxb4RA/s72-c/cartell09.jpg' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-4574113693524943410</id><published>2009-10-27T10:15:00.003+01:00</published><updated>2009-10-27T15:56:46.934+01:00</updated><title type='text'>Bicis robades</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Avui, tenim un mala notícia. Aquesta ni passada han entrat ha robar al garatge de l'edifici on viu en Guillem i han ventilat tots els trasters. Entre d'altres coses, en Guillem ha perdut les seves dues màquines. Si algú les veu o te algun indici, que ho faci saber. Qualsevol ajuda pot ser bona.....&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuafbQrByJI/AAAAAAAANAU/p0kpDIDcg84/s1600-h/trek.jpg"&gt;&lt;img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397176494130841746" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuafbQrByJI/AAAAAAAANAU/p0kpDIDcg84/s400/trek.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Trek Elite 9.7, grup XTR, forquilla Reba World Cup, pedalier FRM 2x9, rodes bontrager RaceXlite.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuafMQHb2KI/AAAAAAAANAM/1qB_RugmtXk/s1600-h/goka.JPG"&gt;&lt;img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397176236283517090" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuafMQHb2KI/AAAAAAAANAM/1qB_RugmtXk/s400/goka.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Goka Greenwich, grup Ultegra, rodes Bontrages RaceLite.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-4574113693524943410?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/4574113693524943410/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=4574113693524943410&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4574113693524943410'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4574113693524943410'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/robatoris.html' title='Bicis robades'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuafbQrByJI/AAAAAAAANAU/p0kpDIDcg84/s72-c/trek.jpg' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-7579508846384258137</id><published>2009-10-26T19:44:00.009+01:00</published><updated>2009-10-26T20:00:34.188+01:00</updated><title type='text'>Bricomania</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Avui farem una mica de bricomania....el que he hagut de fer jo per arreglar els forats que portava al tubeless, i no un, sinó dos. A grans mals, grans sol.lucions, i ja han inventat uns "parches" específics pels tubeless. El procediment funciona practicament igual que amb les camares, o si mes no, es el que m'han explicat:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXu6fcj9kI/AAAAAAAAM_s/s5JTFme93lY/s1600-h/DSC08506.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396982417114527298" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 301px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXu6fcj9kI/AAAAAAAAM_s/s5JTFme93lY/s400/DSC08506.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;El material: el "parche", la cola i el paper de llimar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXu1F4iIJI/AAAAAAAAM_k/1xLwrzF1uwA/s1600-h/DSC08509.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396982324353179794" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXu1F4iIJI/AAAAAAAAM_k/1xLwrzF1uwA/s400/DSC08509.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Primer de tot, localitzar el forat. Com es pot veure, hi passa una clau allen de les petites.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXush060HI/AAAAAAAAM_c/R94RzwKeGjQ/s1600-h/DSC08512.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396982177235390578" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXush060HI/AAAAAAAAM_c/R94RzwKeGjQ/s400/DSC08512.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Deixar la zona del forat ben neta i seca, passar-hi el paper de llimar i posar-hi la cola.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXukld9epI/AAAAAAAAM_U/JFrL5cyaBWI/s1600-h/DSC08513.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396982040773884562" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXukld9epI/AAAAAAAAM_U/JFrL5cyaBWI/s400/DSC08513.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Un cop la cola s'ha assecat, introduir-hi el "parche" de dins cap a fora...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXucSPNncI/AAAAAAAAM_M/qjw4nGbYwYs/s1600-h/DSC08514.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396981898172800450" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXucSPNncI/AAAAAAAAM_M/qjw4nGbYwYs/s400/DSC08514.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;...i estirar-lo fins que faci tope amb el pneumàtic.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXuTsLXrSI/AAAAAAAAM_E/tuwjWJcWHQM/s1600-h/DSC08517.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396981750517181730" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXuTsLXrSI/AAAAAAAAM_E/tuwjWJcWHQM/s400/DSC08517.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Ja només ens falta tallar el tros sobrant de l'exterior i problema sol.lucionat.....o això espero.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-7579508846384258137?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/7579508846384258137/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=7579508846384258137&amp;isPopup=true' title='2 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/7579508846384258137'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/7579508846384258137'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/bricomania.html' title='Bricomania'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuXu6fcj9kI/AAAAAAAAM_s/s5JTFme93lY/s72-c/DSC08506.JPG' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-7373816404792413757</id><published>2009-10-25T15:40:00.009+01:00</published><updated>2009-10-26T16:39:58.750+01:00</updated><title type='text'>II Marxa btt Santa Susanna</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;I avui de menú tenim.....una punxada!!!! genial, un altre fiasco per terres maresmenques. Si ahir deia que em volia treure el mal regust de boca abans d'acabar la temporada, avui puc dir que encara el tinc mes agre. De les vacances ençà, porto mes decepcions que no pas alegries. Estic del tubeless del darrere fins els collo**!!!!, em sembla que "&lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=f6tgg8ajCaM"&gt;Pepe el brujo&lt;/a&gt;" m'ha fet màgia negre.....&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Avui la meva consigna era lluitar per al victòria o morir en l'intent. La cursa ha començat, a l'igual que diumenge passat, amb un tram neutralitzat pels carreres de Santa Susanna una mica perillós. He tingut un parell d'enganxades amb algun no-corredor que quasi em fan anar pel terra. Quan s'ha donat la sortida llançada, marica l'ultim. M'he col.locat dels primers, però patint molt, massa diria jo. La cursa pel davant s'ha definit aviat, amb un grupet de 6 corredors amb una lleugera avantatge sobre la resta. Jo anava 5è per darrer d'en Pere Raja. Hem arribat a un corriol i la veritat, em pensava que en Raja baixava millor, o es que ha perdut molta tècnica? el cas es que m'estava fent un tap mentres pel davant els altres corredors se n'anàven. I de cop i volta, quan s'ha acabat el tros mes tècnic, noto la roda del darrere tova....merda!! penso, ja he tornat a punxar. I efectivament, així a estat. He continuat durant una estona, a veure si el líquid sellant tapava el forat, però a sigut que no. M'he parat a fotre un càrrega d'aire comprimit, i quina ha estat la meva sorpresa, quan he vist que no hi havia maneres d'enroscar l'adaptador!!!!, la vàlvula del tubeless s'ha sortit del seu encaix i girava al mateix temps que l'adaptador.....increïble, no m'ho puc creure, he pensat. Després d'uns minuts barallant-m'hi, ho he aconseguit, però ja m'havia passat fis i tot "el tato".&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;He tornat a arrancar amb l'esperança de que la roda aguantés fins al final. Semblava que si, però al cap d'uns quilòmetres, ja he vist que allò no funcionava i m'he donat per vençut. Al final, m'he hagut d'aturar a demanar un manxa a algun corredor caritatiu, i he estat de sort. Un tio s'ha enrotllat i m'ha deixat la seva, mentres ell ha continuat. Sort, perquè d'allà fins a l'arribada he hagut de parar unes quantes vegades a inflar. L'aire cada cop s'escapava amb mes rapidesa i durava menys temps. Contrariat per la meva mala sort, he creuat la meta en no se (ni m'importa) quina posició.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;En quant al circuit, tot i que transcorria per la mateixa zona que diumenge passat, l'he trobat molt mes atractiu, divertit i "btteru". L'organització, també s'ho ha currat; amb la inscripció, hi havia trofeus per totes les categories, avituallaments, una bossa per portar les sabates, una samarreta, uns mitjons, esmorzar, gelat, xocolata, i un pica pica a "tutiplen".....com es nota que aquesta gent no organitzen la marxa per fer negoci, no com a d'altres llocs que et prenen els calés i el pèl.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Be, ara si que veig que ja es hora d'anar plegant per aquest any. Vista la mala estrugança que porto a sobre, no cal que m'escarrassi mes a entrenar, perquè llavors el diumenge tot s'envà a norris. Val mes que ho deixem i ens dediquem a recarregar les piles per la temporada vinent...&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-7373816404792413757?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/7373816404792413757/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=7373816404792413757&amp;isPopup=true' title='2 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/7373816404792413757'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/7373816404792413757'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/marxa-btt-santa-susanna.html' title='II Marxa btt Santa Susanna'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-4892779175390069545</id><published>2009-10-24T14:44:00.005+02:00</published><updated>2009-10-24T15:00:02.927+02:00</updated><title type='text'>Una hora menys</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Aquesta nit canvien l'hora; a les 3 passaran a ser les 2. Diuen que es per questions d'estalvi energètic, però el cas, es que pels ciclistes es una putada. A partir d'ara, tot el que no tingui una feina amb un bon horari, li tocarà deixar d'entrenar o fer invents, com anar a rodar en algun polígon industrial, o practicar altres esports entre setmana, deixant la bici pel dissabte i el diumenge. Mes putada es, quan et diuen que s'acosta un estiuet de Sant Martí, amb sol i temperatures elevades.....&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Per la meva part, avui només he sortit a estirar les cames una estona, perquè demà vaig a Santa Susanna, on fan la II Marxa de btt, a veure si em trec el mal regust de boca de diumenge passat al &lt;a href="http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/open-natura-pineda.html"&gt;poble veí&lt;/a&gt;. &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Fotos d'avui, amb un cel blau i caloreta. Les vistes que tenim des del Turó del Sagrat Cor:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuL23-9uo_I/AAAAAAAAM-E/y05oy6KV8MU/s1600-h/DSC08500.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396146745198420978" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuL23-9uo_I/AAAAAAAAM-E/y05oy6KV8MU/s400/DSC08500.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;A un costat, el poble...&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuL3Mad-zmI/AAAAAAAAM-M/Rssj4XAS2Vc/s1600-h/DSC08502.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396147096178839138" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuL3Mad-zmI/AAAAAAAAM-M/Rssj4XAS2Vc/s400/DSC08502.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;...i a l'altre, el Montseny, presidit per les Agudes.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-4892779175390069545?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/4892779175390069545/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=4892779175390069545&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4892779175390069545'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4892779175390069545'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/una-hora-menys.html' title='Una hora menys'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuL23-9uo_I/AAAAAAAAM-E/y05oy6KV8MU/s72-c/DSC08500.JPG' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-7209464710406366800</id><published>2009-10-22T18:41:00.006+02:00</published><updated>2009-10-22T18:51:42.508+02:00</updated><title type='text'>Fotos de Pineda</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuCLyy0vcKI/AAAAAAAAM7o/2g0Crrmi2bI/s1600-h/DSC_7359.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5395466058342559906" style="WIDTH: 268px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuCLyy0vcKI/AAAAAAAAM7o/2g0Crrmi2bI/s400/DSC_7359.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Primers instants de la cursa. Upps, perdó pel no-mallot, però es que no en tenia cap de net, je je je...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuCL6um1bzI/AAAAAAAAM7w/WCvE8CNSLhE/s1600-h/DSC_7758.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5395466194649444146" style="WIDTH: 268px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuCL6um1bzI/AAAAAAAAM7w/WCvE8CNSLhE/s400/DSC_7758.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;L'únic corriol que hi havia en tot el traçat&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuCMORJ7ISI/AAAAAAAAM74/yo2D3dziDzM/s1600-h/DSC_0406.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5395466530340938018" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 266px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuCMORJ7ISI/AAAAAAAAM74/yo2D3dziDzM/s400/DSC_0406.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Baixant una de les pistes ràpides, seguit de l'Albert Banyeres.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-7209464710406366800?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/7209464710406366800/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=7209464710406366800&amp;isPopup=true' title='1 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/7209464710406366800'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/7209464710406366800'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/fotos-de-pineda.html' title='Fotos de Pineda'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SuCLyy0vcKI/AAAAAAAAM7o/2g0Crrmi2bI/s72-c/DSC_7359.jpg' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-4829799087072427604</id><published>2009-10-21T21:45:00.004+02:00</published><updated>2009-10-21T21:48:36.891+02:00</updated><title type='text'>Sembla mentida...</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;....qui ho hauria de dir aquest mati, quan estava caient el diluvi universal, que aquesta tarda podria sortir a entrenar. Es mes, entrenar amb unes bones condicions; el terreny estava perfecte, amb tota l'aigua que ha caigut aquest mati, i no hi havia ni una gota de fang enlloc, i amb prou feines alguna bassa. Si que tenia sed el bosc, s'ho ha begut tot!!!&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-4829799087072427604?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/4829799087072427604/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=4829799087072427604&amp;isPopup=true' title='1 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4829799087072427604'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4829799087072427604'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/sembla-mentida.html' title='Sembla mentida...'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-3224896820971967311</id><published>2009-10-20T19:45:00.004+02:00</published><updated>2009-10-20T20:08:33.305+02:00</updated><title type='text'>Plou...</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/St38E6jt0tI/AAAAAAAAM7Y/X47HHx1eDJI/s1600-h/avui.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394745090028458706" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 165px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/St38E6jt0tI/AAAAAAAAM7Y/X47HHx1eDJI/s200/avui.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Després de no se quants dies sense fer-ho a Arbúcies, plou. Durant tot el dia, i abans de lo que havia dit en &lt;a href="http://www.blogger.com/%3Cobject%20width=%22560%22%20height=%22340%22%3E%3Cparam%20name=%22movie%22%20value=%22http://www.youtube.com/v/pGUcyDYYrLI&amp;amp;hl=es&amp;amp;fs=1&amp;amp;%22%3E%3C/param%3E%3Cparam%20name=%22allowFullScreen%22%20value=%22true%22%3E%3C/param%3E%3Cparam%20name=%22allowscriptaccess%22%20value=%22always%22%3E%3C/param%3E%3Cembed%20src=%22http://www.youtube.com/v/pGUcyDYYrLI&amp;amp;hl=es&amp;amp;fs=1&amp;amp;%22%20type=%22application/x-shockwave-flash%22%20allowscriptaccess=%22always%22%20allowfullscreen=%22true%22%20width=%22560%22%20height=%22340%22%3E%3C/embed%3E%3C/object%3E"&gt;Tomàs&lt;/a&gt;, li ha estat fotent. Avui res d'entrenar, i demà es preveu mes pluja....un altre dia sense fer res? diumenge canvien l'hora i definitivament s'haurà acabat la llum diürna per la tarda.....haure'm d'anar pensant el plegar per aquesta temporada?&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-3224896820971967311?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/3224896820971967311/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=3224896820971967311&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/3224896820971967311'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/3224896820971967311'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/plou.html' title='Plou...'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/St38E6jt0tI/AAAAAAAAM7Y/X47HHx1eDJI/s72-c/avui.jpg' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-8576777042639506177</id><published>2009-10-18T21:00:00.008+02:00</published><updated>2009-10-22T18:41:53.230+02:00</updated><title type='text'>Open Natura Pineda</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Tal i com em pensava, aquest matí m'ha costat molt llevar-me, tant, que quan o he fet ja era massa tard per anar a la Copa Gironina de Salt. Si a això li afegim que fotia una rasca de collons, que estava cansat d'hair i que no tenia ganes de competir, s'han donat tots els condicionats per anar a passar el matí a Pineda de Mar on feien un Open Natura. També em picava la curiositat per veure com estava muntat tot allò, ja que no havia assistit mai a una d'aquestes marxes.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;He arribat allà amb el temps just per inscriure'm i canviar-me. Per començar, la climatologia estava molt millor, si no fos pel vent que bufava, es podia anar amb màniga curta i tot. La inscripció, una mica cara; 19€ pels federats i 27€ pels no federats!!, i la pedalada...buff, que dura. Jo em pensava que allò era una marxa assequible per a tots els nivells, per passar l'estona, però d'això res de res. Les pujades duríssimes, el terreny terrible, plè de pedres, xargais...les baixades molt perilloses perquè era tot pistes amples on agafaves molta velocitat i amb el trànsit obert. I el ritme dels primers, res a envejar a qualsevol cursa.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;La sortida ha estat un perill, uns 500 bikers tots alhora, fent un tram neutralitzat pels carrers de Pineda; crits, enganxades, frenades, avançaments suïcides....un cop em deixat el centre del poble, em continuat per un tram asfaltat uns dos quilòmetres mes, fins que ja em agafat una pista que semblava que pujava cap al cel. No he pogut seguir el ritme dels primers i m'he quedat en setena posició. Tenia els del davant a la vista però no hi havia maneres de retallar distàncies. Tota l'estona pistes amunt i avall que afavorien a qualsevol ciclista amb un bon estat de forma, i poca cosa de tècnica....quan per fi ha arribat un corriol, de seguida he atrapat a dos corredors, però altre cop pista ample i amunt i no hi havia maneres d'avançar-los.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Debíem portar mitja cursa, quan en un mal canvi de plat, enganxada de cadena i el desviador a prendre pel cul. No se si he trencat algun mecanisme (aquets desviadors de tiro inferiror son una puta merda) o simplement se m'ha mogut, el cas es que aquí s'ha acabat la història....només podia portar el plat petit, i només podia portar un parell de pinyons centrals perquè la cadena no fregués enlloc. Bueno, sort que m'ha passat aquí que no m'hi jugava res, però es que porto uns dies que sembla que hagi trepitjat merda!!....o sigui, que xino xano, cap a Pineda, seguint el traçat marcat. Mala sort o no, el cas es que dels 6 corredors que portava al davant, me n'he trobat a un punxat, a un altre arrossegant la bici perquè s'havia carregat el canvi, i dos mes que m'han avançat al cap d'una bona estona, perquè s'havien colat en una cruïlla....o sigui que si no m'hagués passat res, hagués fet podi segur....&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Cosa curiosa: en tots els punts de control, avituallaments i ciclistes que m'he trobat, he preguntat si tenien claus allen per veure si podia arreglar alguna cosa, i tothom m'ha dit que no portaven res¿¿?? m'ho haig de creure??....visca el companyeris-me. Pues res, cap a buscar la botifarra, i cap a casa. Ara, a esperar que la reparació no sigui gaire greu....encara m'hauré de rascar la butxaca, no es podia haver esperat un parell de setmanes la cabrona de la Gary?? com que sap que em vull desempallegar d'ella, m'ho deu voler fer pagar, je je je....&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-8576777042639506177?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/8576777042639506177/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=8576777042639506177&amp;isPopup=true' title='2 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8576777042639506177'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8576777042639506177'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/open-natura-pineda.html' title='Open Natura Pineda'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-4663853614416330349</id><published>2009-10-17T23:58:00.005+02:00</published><updated>2009-10-18T20:01:37.569+02:00</updated><title type='text'>La Xino xano d'en Xavi</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Doncs aquesta tarda ha sigut la gran cita. Tocava pujar al Turó de l'Home (per Mosqueroles i la Costa del Montseny) tot xino xano, per homenatjar al gran Massai. Molta, moltíssima gent disposada a pujar-hi amb bici, i molta altre que ho ha fet amb cotxe....home, que us penseu que en Xavi només tenia amics ciclistes? je je je.....&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Uns 150 ciclistes i molts coneguts, em començat la marxa amb uns minuts de retard, i de seguida ens em aturat a la plaça major de Sant Celoni, on el club ha llegit una carta-manifest de record per en Xavi i perquè d'una vegada per totes la gent ens tingui una mica mes de respecte a la carretera. També s'ha fet entrega a la família d'un llibre record amb fotos seves i amb la firma de tots els presents.&lt;/div&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Sts4MMnskZI/AAAAAAAAM6g/zw-xc2pvnsQ/s1600-h/17102009919.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5393966760903610770" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Sts4MMnskZI/AAAAAAAAM6g/zw-xc2pvnsQ/s400/17102009919.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Em vaig deixar la càmara i no vaig poder tirar fotos. Aquesta l'he "robada" del bloc d'en &lt;a href="http://tonitirado.blogspot.com/"&gt;Toni Tirado&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;Cap allà a les 6 i després de donar unes quantes voltes pel centre de Sant Celoni, ha començat l'ascensió de veritat. Jo, com ja vaig dir, amb la btt, i l'autèntica filosofia de la marxa; xino xano cap amunt. Per sort, s'han anat fent parades al llarg de la pujada per reagrupar al pilot, perquè es evident que hi havia gent de tots els nivells. El dia s'ha anat apagant, i a l'alçada de la Costa del Montseny, ja ha sigut hora de treure l'armilla reflectant i encendre els llums. A partir d'allà, tot fosc, i una munió de llumetes blanques i vermelles en una inacabable filera. El fred cada cop era mes acusat, però mentres anàvem de cara amunt, amb l'esforç, s'aguantava be. Però quan em arribat a dalt del Turó i coincidint amb el canvi de vesant a cara Nord del Montseny, ens ha entrat la tramuntana i ens em quedat congelats. Hi havia una temperatura ambient de 2º positius, però la sensació de fred devia ser de -10º tranquil.lament.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Allà dalt, els del CC Sant Celoni, ja havien muntat tot el xiringuito, altaveus, llums, i han començat els homenatges. Primer uns focs pirotècnics, seguits d'unes cançons amb un piano elèctric, unes paraules de la seva germana, un minut de silenci i un parell de cançons mes amb un saxo. Els segadors, el cant dels ocells, l'hora dels adeus, etc...després d'uns Visques per en Xavi i per la terra, i sense mes dilació, corrents cap avall, que la gent estava congelada.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Pocs valents ens em atrevit a baixar, uns 50, mes o menys. En els primers quilòmetres, on la carretera està feta pols, només em seguit el ritme del cotxe que obria la comitiva en guillem i jo amb les nostres btt, ja que no havíem de mirar prim amb els sots. Després del reagrupament a les antenes de Santa Helena, em baixat per la carretera de Santa Fe, i de seguida ens em quedat només amb un grupet de 5 o 6 ciclistes. Al principi em baixat a pinyó darrere del cotxe, i la sensació ha estat brutal, sens dubte el mes divertit de la jornada. Llavors el cotxe ha afluixat una mica, però ja no ens ha atrapat ningú mes, l'aventatge que portàvem era massa gran. Em arribat a Sant Celoni a quarts de 12, i jo he agafat el cotxe i directe cap a casa, que demà vull fer alguna cosa...però amb aquets horaris, no se si podré.....es molt tard.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-4663853614416330349?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/4663853614416330349/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=4663853614416330349&amp;isPopup=true' title='3 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4663853614416330349'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4663853614416330349'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/la-xino-xano-den-xavi.html' title='La Xino xano d&apos;en Xavi'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Sts4MMnskZI/AAAAAAAAM6g/zw-xc2pvnsQ/s72-c/17102009919.jpg' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-943484029068450868</id><published>2009-10-16T21:57:00.005+02:00</published><updated>2009-10-17T16:14:17.223+02:00</updated><title type='text'>2x9</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Ara que la temporada està a punt d'acabar, es hora de començar a mirar bicis de cara a la pròxima campanya, que a la Gary Fisher ja li toca la retirada del mon de la competició. La bici està en perfecte estat, però ja es hora de passar-nos al carbono oi? a mes, sempre fa il.lusió cambiar de màquina....per cert, si a algú li interessa, li venc a un bon preu, je je je.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Si una cosa tinc clara, es que triaré una transmisió de 2x9 perquè el plat petit el faig servir en comptades ocasions, i amb la relació que et donen els 2x9 n'hi ha de sobres per compensar-ho. Ja m'agradaría poder tenir un 2x10 amb el nou Sram XX, però la butxaca no dona per tant. L'opció que encapçala la llista de pedaliers per ara, es el FSA Afterburner 386, que ha sortit nou aquest 2010 i que dona una alternativa al fins ara únic i car model de la marca, el FSA K-Force Light de carbono. El que no tinc tant clar es quina relació de plats/pinyons triar. Hi ha dues possibilitats per banda: 40/27 o 42/27 als plats, i 11-32 o 11-34 als pinyons. Serà qüestió de començar a demanar l'opinió de gent que ja hagi portat un 2x9 aquest any, però si algú em vol ajudar, s'accepten opinions i propostes....&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StnPlrOcsYI/AAAAAAAAM6A/l2tVyTi69Co/s1600-h/fsa+afterburner.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5393570274918314370" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 399px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StnPlrOcsYI/AAAAAAAAM6A/l2tVyTi69Co/s400/fsa+afterburner.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-943484029068450868?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/943484029068450868/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=943484029068450868&amp;isPopup=true' title='4 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/943484029068450868'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/943484029068450868'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/2x9.html' title='2x9'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StnPlrOcsYI/AAAAAAAAM6A/l2tVyTi69Co/s72-c/fsa+afterburner.jpg' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-4598127657779390062</id><published>2009-10-15T18:24:00.001+02:00</published><updated>2009-10-15T18:24:00.780+02:00</updated><title type='text'>Fotos de porqueres</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Aquesta seqüència de fotos del &lt;a href="http://ccserinya-cendief.blogspot.com/"&gt;CC Serinyà&lt;/a&gt;, pertanyen als primers instants de la cursa. Com es pot veure, la vermellor dels Esteve es aclaparadora, i entre ells, surto jo per allà al mig per posar la nota de color, je je je....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNZZPGyD8I/AAAAAAAAM5Q/d3yf00GnUjc/s1600-h/PORQUERES_109.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391751468979195842" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNZZPGyD8I/AAAAAAAAM5Q/d3yf00GnUjc/s400/PORQUERES_109.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNZT32jqcI/AAAAAAAAM5I/YZm9JAnk860/s1600-h/PORQUERES_110.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391751376837781954" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNZT32jqcI/AAAAAAAAM5I/YZm9JAnk860/s400/PORQUERES_110.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNZPvtO_7I/AAAAAAAAM5A/KRykHAMeXh8/s1600-h/PORQUERES_111.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391751305931718578" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNZPvtO_7I/AAAAAAAAM5A/KRykHAMeXh8/s400/PORQUERES_111.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNZK1Ufi0I/AAAAAAAAM44/SVtaC1oyX-g/s1600-h/PORQUERES_112.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391751221539212098" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNZK1Ufi0I/AAAAAAAAM44/SVtaC1oyX-g/s400/PORQUERES_112.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNZDCb_Y2I/AAAAAAAAM4w/x3NcYL1TF50/s1600-h/PORQUERES_113.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391751087621366626" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNZDCb_Y2I/AAAAAAAAM4w/x3NcYL1TF50/s400/PORQUERES_113.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNY-BVXzpI/AAAAAAAAM4o/0k6qPmj-PKM/s1600-h/PORQUERES_114.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391751001425825426" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNY-BVXzpI/AAAAAAAAM4o/0k6qPmj-PKM/s400/PORQUERES_114.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNY5de_uFI/AAAAAAAAM4g/ePTO5m8wc5g/s1600-h/PORQUERES_115.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391750923083036754" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNY5de_uFI/AAAAAAAAM4g/ePTO5m8wc5g/s400/PORQUERES_115.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-4598127657779390062?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/4598127657779390062/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=4598127657779390062&amp;isPopup=true' title='2 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4598127657779390062'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/4598127657779390062'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/fotos-de-porqueres.html' title='Fotos de porqueres'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNZZPGyD8I/AAAAAAAAM5Q/d3yf00GnUjc/s72-c/PORQUERES_109.JPG' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-78332423510152170</id><published>2009-10-14T13:30:00.000+02:00</published><updated>2009-10-14T13:30:01.711+02:00</updated><title type='text'>Massaiada</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Aquest proper dissabte, massaiada homenatge a en &lt;a href="http://www.xaviernovell.blogspot.com/"&gt;Xavi Novell&lt;/a&gt; en forma de pujada al Turó de l'home, on es farà un minut de silenci en el seu record. Ja ho sabeu, si voleu viure una experiència diferent, com es pedalar de fosc, només us hi heu d'apuntar (gratuitament) a la web del &lt;a href="http://www.ccsantceloni.com/"&gt;CC Sant Celoni&lt;/a&gt;.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Per mi també serà una novetat, i encara no se si anar-hi amb la bici de carretera o de muntanya, ja que no es tracta de cap competició, sinó de passar una estona pedalant amb tota la gent que coneixia a en Xavi i que li volem retre aquest homenatge. El que es ben segur es que fotrà una bona rasca allà dalt, i a la baixada encara mes!!!!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StTGW4X4iYI/AAAAAAAAM5g/xBPkwGEXXH0/s1600-h/xinoxano_m.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5392152750261307778" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 255px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StTGW4X4iYI/AAAAAAAAM5g/xBPkwGEXXH0/s400/xinoxano_m.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-78332423510152170?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/78332423510152170/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=78332423510152170&amp;isPopup=true' title='2 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/78332423510152170'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/78332423510152170'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/massaiada.html' title='Massaiada'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StTGW4X4iYI/AAAAAAAAM5g/xBPkwGEXXH0/s72-c/xinoxano_m.jpg' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-1820398014492358019</id><published>2009-10-13T13:39:00.001+02:00</published><updated>2009-10-13T13:40:34.624+02:00</updated><title type='text'>Vídeos de The Fray</title><content type='html'>Com vaig promètre, penjo un parell dels vídeos que vaig grabar al concert de The Fray. No es que es vegin i se sentin molt be, però es lo que hi ha....&lt;br /&gt;&lt;object width="425" height="344"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/NArQA8_cvFE&amp;amp;hl=es&amp;amp;fs=1&amp;amp;"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;br /&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/NArQA8_cvFE&amp;hl=es&amp;fs=1&amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="425" height="344"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/4puTaU4Nk80&amp;amp;hl=es&amp;amp;fs=1&amp;amp;"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;br /&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/4puTaU4Nk80&amp;hl=es&amp;fs=1&amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-1820398014492358019?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/1820398014492358019/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=1820398014492358019&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/1820398014492358019'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/1820398014492358019'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/videos-de-fray.html' title='Vídeos de The Fray'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-8230715478895883238</id><published>2009-10-12T17:23:00.007+02:00</published><updated>2009-10-12T18:17:21.201+02:00</updated><title type='text'>Copa Gironina Porqueres...</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;...o també podríem dir-li Gran Premi Bicis Esteve. Es una passada &lt;a href="http://picasaweb.google.es/jfores34/Picasa#5391708840635355586"&gt;la quantitat de corredors&lt;/a&gt; que hi ha d'aquest equip a comarques gironines, i a mes, son tots bons i estan en posicions davanteres. Una cursa de la Copa Gironina, es una cursa entre ells per veure qui s'endú la victòria, tot i que precisament avui, ha guanyat en Collados del Freebike. Només cal donar un cop d'ull a la &lt;a href="http://www.ciclisme.cat/clasificaciones/Classificacio_30_kms..pdf"&gt;classificació&lt;/a&gt; per veure que han entrat 9 Esteves entre els 14 primers.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Per la meva part, la cursa no ha anat malament del tot. Tot i no tenir graella de sortida per haver-me perdut dues curses que coincidien amb la Copa Catalana (ja els hi val als que fan els calendaris), m'he posicionat bastant be a la sortida. Rodejat del vermell de l'Esteve ha arrancat la cursa, per una pista bastant ample que m'ha permès situar-me sobre la tretzena posició. Després de planejar una mica i rodar en grupet, s'ha acabat la broma i la carretera ha començat a enfilar-se. La feina era aguantar la roda d'en Codinach que el portava al davant. El traçat cada cop era mes dur i les pujades mes bèsties, fins que he petat i he cedit. Llavors han vingut uns quants quilòmetres de pàjara on m'han avançant bastants corredors. Ha estat una estona de desconcert, imprecisions, errors en les traçades, de pensar en tirar la tovallola, però després de prendre un powergel, a l'igual que les mongetes màgiques d'en Goku, m'he tornat a refer i he començat a recuperar posicions, coincidint amb la última pujada de totes, la mes dura i selectiva.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;He començat la baixada cap a Porqueres darrere d'en Martínez per unes trialeres molt tècniques i perilloses, plenes de roques molles, arrels humides, arbres al mig de la traçada, etc... però de seguida he vist que per fer podi m'havia de jugar la vida, i no estava gaire per la "labor", o sigui que aquí s'han acabat les meves opcions. Per darrere m'ha tornat a atrapar gent, i em acabat els últims quilòmetres un grupet de quatre màsters, que després de perdre'ns per falta de cintes a poc del final, ens em jugat les posicions....avui al meu favor. He entrat &lt;strong&gt;15è de la general i 4rt Master-30&lt;/strong&gt;, altre cop medalla de xocolata (i en van unes quantes aquest any).&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;La cursa ha estat duríssima tant físicament com tècnicament, un traçat d'autèntic btt, no apte per "carreterus". De llarg, la cursa mes dura del que porto de temporada, quasi dues hores per fer 30 quilòmetres. Lo millor de tot, es que a part del petit Kit-kat pajareru, he tingut bones sensacions, sobretot al final on he acabat amb força, tot i això, sempre hi ha gent que està molt mes forta..... Ara a descansar després d'haver fet dues curses aquest fi de setmana, com els Pro's, je je je....&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNV7igpQ8I/AAAAAAAAM4Y/vVShBmrWhtc/s1600-h/PORQUERES_492.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391747660256986050" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNV7igpQ8I/AAAAAAAAM4Y/vVShBmrWhtc/s400/PORQUERES_492.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-8230715478895883238?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/8230715478895883238/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=8230715478895883238&amp;isPopup=true' title='4 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8230715478895883238'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8230715478895883238'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/copa-gironina-porqueres.html' title='Copa Gironina Porqueres...'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StNV7igpQ8I/AAAAAAAAM4Y/vVShBmrWhtc/s72-c/PORQUERES_492.JPG' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-560255050512780429</id><published>2009-10-11T17:35:00.009+02:00</published><updated>2009-10-11T18:10:55.447+02:00</updated><title type='text'>Avui estirem cames....</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Sortida de tranquis, molt de tranquis (40 km en 3 hores) per recuperar-me de la cursa d'hair i afrontar la Copa Gironina de Porqueres de demà. Amb la companyia d'en Ferran, en Beltu, en Cesc, en Kaki i en Jordi, em fet una volteta amb la btt per la zona de l'eix transversal fins al pla de les Arenes i descens per la zona del Mataró. Com sempre passa quan vas amb gent, no han faltat les converses de cotxes, bicis, política, dones i demés, je je je...&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StH8GuGAHzI/AAAAAAAAM34/tk7ZbC9Wxic/s1600-h/DSC08422.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391367421321813810" style="WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StH8GuGAHzI/AAAAAAAAM34/tk7ZbC9Wxic/s400/DSC08422.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-560255050512780429?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/560255050512780429/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=560255050512780429&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/560255050512780429'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/560255050512780429'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/avui-estirem-cames.html' title='Avui estirem cames....'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StH8GuGAHzI/AAAAAAAAM34/tk7ZbC9Wxic/s72-c/DSC08422.JPG' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-2091194227514837422</id><published>2009-10-10T14:53:00.009+02:00</published><updated>2009-10-11T17:31:09.524+02:00</updated><title type='text'>Marxa Gironina btt Policies i Bombers</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Doncs per matar el cuc del fiasco de &lt;a href="http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/copa-catalana-calaf.html"&gt;Calaf&lt;/a&gt; i com que no aniré demà a l'&lt;a href="http://www.artec.cat/BTT_html/recorregut_btt.html"&gt;Artec&lt;/a&gt;, aquest matí m'he acostat a Bescanó, juntament amb en &lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/SqqLSvbV6HI/AAAAAAAAMtQ/cdaCSfLgF9M/s1600-h/DSC08181.JPG"&gt;Guillem&lt;/a&gt;, on feien la 1ª Marxa Gironina de Policies i Bombers. La veritat, es que em pensava que hi hauria mes gent, o si mes no, mes gent dels "habituals" a les comarques gironines, ja que la marxa/cursa també era oberta a tots els públics. No crec pas que fóssim mes de 100 o 150 ciclistes entre els dos recorreguts. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;El dia a acompanyat molt, ja que estava núvol i no feia gens de fred, ideal. La sortida ha estat una mica confusa; em començat amb un tram neutralitzat, però resulta que després ens em parat a reagrupar-nos al cap d'un quilòmetre. En Coca, que ha fet el &lt;em&gt;breaffing&lt;/em&gt;, ha dit que el traçat era apte per tothom, i a part d'una pujada dura al principi, lo altre era assequible.....i una merda!!!, jo l'he trobada mes dura que la Copa Gironina de fa un mes. La sortida ha sigut matadora per una pista que picava fort cap amunt. Jo que estava totalment fred, no he pogut fer res per seguir el ritme dels millors (ni fred, ni calent, aquella gent tira mes que jo): Cristian Collados, Feli Talavera, Guillem, Jordi Martin i Jordi Vila, però el pitjor de tot es que m'he quedat a uns metres d'ells i els hi he perdut el contacte visual. Total, que m'he quedat en sisena posició sol com un mussol, amb l'inconvenient d'haver d'estar pendent tota l'estona dels trencants, les cintes i les marques de guix, per no equivocar-me.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;L'altre inconvenient es que no se mantenir un bon ritme quan vaig sol, em relaxo sense donar-me'n compte i baixo el ritme. Això ha fet que cap al quilòmetre 20 m'atrapés l'altre Talavera, en Daniel, que em retallava temps a les baixades perquè coneixia el recorregut, ja que es del club organitzador. Per contra, de cara amunt, jo el deixava enrere, o sigui que la estratègia era aprofitar les pujades per desenganxa-lo de la meva roda i arribar amb temps suficient al cim per afrontar la baixada final cap a Bescanó amb tranquil.litat. Així ha estat, hi he creuat meta &lt;a href="http://www.ciclisme.cat/clasificaciones/Llistat_de_Temps.pdf"&gt;6è de la general i 1er Master-30&lt;/a&gt;. Però com que només hi havia trofeus pels polis i els bombers, em tornat a casa amb les mans buides. Be, buides no, que l'organització ens ha donat una bossa amb diversos llums, reflectans, bolis i una samarreta. En Guillem ha estat de mala sort i quan anava al davant amb en Collados, ha patit una caiguda lletja que li a fet perdre les opcions a la victòria i uns quants &lt;a href="http://www.la-torre.es/wp-content/uploads/2009/10/img_8311-copia.jpg"&gt;punts al genoll&lt;/a&gt;. El dia també ha servit per conèixer en persona a en &lt;a href="http://txemaarnau.blogspot.com/"&gt;Txema d'Amer&lt;/a&gt;. Be, ara a recuperar i si em queden ganes, diumenge aniré a la Copa Gironina de Porqueres.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StCLdEA2AMI/AAAAAAAAM3w/mt_B4ajQW3Q/s1600-h/DSC08421.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5390962085372231874" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 259px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StCLdEA2AMI/AAAAAAAAM3w/mt_B4ajQW3Q/s400/DSC08421.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Lot de productes gentilesa del Servei Català de Trànsit, perquè siguem bons minyons.&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-2091194227514837422?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/2091194227514837422/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=2091194227514837422&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/2091194227514837422'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/2091194227514837422'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/marxa-gironina-btt-polis-i-bombers.html' title='Marxa Gironina btt Policies i Bombers'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/StCLdEA2AMI/AAAAAAAAM3w/mt_B4ajQW3Q/s72-c/DSC08421.JPG' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-8901472018153321451</id><published>2009-10-09T19:44:00.006+02:00</published><updated>2009-10-09T19:57:51.028+02:00</updated><title type='text'>Mark Knopfler al 2010</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Ss94bY3CN7I/AAAAAAAAM24/FqOdbykKmgY/s1600-h/mark-knopfler-get-lucky.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5390659690910857138" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 157px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Ss94bY3CN7I/AAAAAAAAM24/FqOdbykKmgY/s200/mark-knopfler-get-lucky.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Aquesta setmana la cosa va de concerts....Mark Knopfler, un dels meus antics ídols musicals (quan era líder dels Dire Straits), ha estat aquesta setmana per les nostres terres presentant el seu nou disc "Get Lucky" i l'anunci de la corresponen gira que passarà pel Pavelló Olímpic de Badalona el 23 de Juliol de l'any vinent. L'altre dia me'n vaig enterar de casualitat al Telenotícies i sense pensar-m'ho dues vegades ja he comprat l'entrada per anar-lo a veure. Tot i que falten 9 mesos i que a mes, em sembla que coincidirà amb l'inici de la Festa Major, un concert d'en Knopfler es l'únic vestigi que queda per escoltar alguna cosa dels Dire Straits.....només per això, ja val la pena anar-hi.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-8901472018153321451?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/8901472018153321451/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=8901472018153321451&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8901472018153321451'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/8901472018153321451'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/mark-knopfler-al-2010.html' title='Mark Knopfler al 2010'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Ss94bY3CN7I/AAAAAAAAM24/FqOdbykKmgY/s72-c/mark-knopfler-get-lucky.jpg' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7024413651193014680.post-1039049236431226886</id><published>2009-10-08T22:11:00.007+02:00</published><updated>2009-10-08T22:48:27.083+02:00</updated><title type='text'>Concert de The Fray</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Ahir vaig veure a &lt;a href="http://blog.thefray.net/es/news"&gt;The Fray&lt;/a&gt; a la sala 2 de Razzmatazz. Quina diferència veure un concert en una sala petita si ho compares amb un gran espai: veus els musics de tu a tu, lo que fan i desfan, com toquen, si fins i tot sentia els instruments en directe en comptes de pels altaveus!!! No devíem ser mes de 1000 persones, en una antiga nau reconvertida a sala de festes i concerts. Va ser el mes semblant a retornar anys enrere quan anava de discos; un espai fosc amb dues barres llargues de punta a punta on podies beure de tot (no va ser el meu cas).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Be, el fet es que només vaig fer mitja horeta de cua i em vaig poder col.locar a segona fila, una mica escorat a la banda, però el cas es que estava a 1 metre de l'escenari, per cert, ridícul comparat amb els de les grans estrelles, tot plè de cables i instruments, on els musics amb prou feines es podíen moure (cansats d'anar amunt i avall no van pas quedar, je je je). Tant sols cinc minuts després i sorprenentment, perquè no estava anunciat en l'entrada, sortia a l'escenari com a teloner &lt;a href="http://www.lasonrisadejulia.com/"&gt;La Sonrisa de Julia&lt;/a&gt;, un grup espanyol del qual tinc un disc dels seus inicis, o sigui que a sobre de no haver d'esperar una hora a que comences The Fray, vaig enganxar un grup que m'agradava. Una actuació curta, de 3/4 d'hora i avall.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Puntualment a 2/4 de 10 sortia a l'escenari The Fray, i començava la histèria de moltes nenes malcriades amb crits, empentes, baralles entre elles pel lloc....increïble!! allò semblava el pati del col.legi. Era per agafar-les a totes de l'orella i fotra-les al carrer. I el cas, es que les que montàven mes merder eren guiris, que n'estava ple. Si no fos per això, la cosa hagués sigut perfecte. Potser el so era una mica massa alt, be potser era jo que estava just davant dels altaveus, je je je....no vaig tirar gaires fotos, però si que vaig gravar uns quants vídeos perquè els segurates no deien ni "mu". Quan tingui temps ja miraré de penjar-ne algun. &lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Ss5OULwVpDI/AAAAAAAAM2o/M_G40AftWQg/s1600-h/DSC08358.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5390331912668947506" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Ss5OULwVpDI/AAAAAAAAM2o/M_G40AftWQg/s400/DSC08358.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;La Sonrisa de Julia&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Ss5N2WwtckI/AAAAAAAAM2g/diQogdkzwRg/s1600-h/DSC08409.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5390331400227222082" style="WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Ss5N2WwtckI/AAAAAAAAM2g/diQogdkzwRg/s400/DSC08409.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;The Fray &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7024413651193014680-1039049236431226886?l=benimonteropintu.blogspot.com'/&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/feeds/1039049236431226886/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='https://www.blogger.com/comment.g?blogID=7024413651193014680&amp;postID=1039049236431226886&amp;isPopup=true' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/1039049236431226886'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7024413651193014680/posts/default/1039049236431226886'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://benimonteropintu.blogspot.com/2009/10/concert-de-fray.html' title='Concert de The Fray'/><author><name>Beni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13876072550632975624</uri><email>benimontero@terra.es</email><gd:extendedProperty xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' name='OpenSocialUserId' value='09694296015073883005'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i0_oEExbrCE/Ss5OULwVpDI/AAAAAAAAM2o/M_G40AftWQg/s72-c/DSC08358.JPG' height='72' width='72'/><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></entry></feed>